気持ちが良い日

ずいぶんブログから離れていました。気づいたらなんと1年も！世の中もいろんな事が変わってきましたが、私も私の周りも激変しています。

この1年変わってない人は…なかなかいないでしょうね〜。

再び気まぐれにブログを作成し、私の感じたことをボチボチ綴って行こうと思います。

今日は彼岸入り。穏やかでさわやかな気持ちの良い日でした。家にいる女子を誘って（男子はそれぞれ予定がおありで…）青空の下でおにぎりでも食べようと近所へ。

いい風とキレイな空をおかずに軽くおにぎり2個食べちゃった！

最近スマホを手にした姪っ子へ「どーだ！キレイじゃろ」とこちらの写真を送ったら、つかさず

「こっちもだよー」と

彼岸花！

やっぱり青空の下に。

私が見ている空と彼女が見ている空は繋がっている！

真っ青な色を見るとその中に吸い込まれたい！と願い、その先には何があるのかと知りたくなります。

そして

大きなものに包み込まれてる感じがします。

お彼岸ですものね〜ご先祖様やこの世のものではないものから沢山エネルギーをいただいていると感じます。

感謝の1週間の始まりです。

パワーワード🎵

夜明け前は涼しくなり瞑想もしやすくなりました。夏休みも終わると夕暮れが早くなり、なんだか寂しくなってきました🎵秋が深まってきましたね。

蝉の声もずいぶんと減り、その代わりに虫の声が聞こえてきたり、空を見上げると真夏の空とは全く違う色をしているのが分かります。日中はまだまだ暑くてもやっぱり秋。そういう季節の変化を感じて生きて行くことこそ精神性の成長を大いに助けてくれるものです。

私はスピリチュアルな事が好きです。

星や天体、宇宙の事も好きですし、神様や天使や精霊の存在も信じています。が、それと同じくらい日々の暮らしも大切にしています。いや大切にしたいと思っています。毎日の家事や自分の仕事、地域の活動、もちろん自分の趣味や大切な友人と過ごす時間も大切です。時間に追われる時もありますが、全ては意味があり、これは物質的な成長というか…色々と経験するために必要なことだと感じています。その実生活の中に精神性を見出していく…これが真のスピリチュアリティに繋がっていることを感じ始めています。

ですから、毎日を何となくで過ごすのはもったいない！（そういう人は最近は少ないでしょうが…）すべて必要なことは絶妙なタイミングでやってくる！そしてポジティブに過ごしていれば、そこに気づくことが出来る！同じ日々は本当にないのだと頭で理解するのでも、心で理解するのでもなく、自分の深く深く説明できない所で感じることができます。

その深く深く説明できない所を感じて伝えていくことが、私の仕事です。

私の仕事はスピリチュアルリーディングで人々が持つ目に見えない様々な情報を読み解き伝えることですが、これはヒーラー的な部分とカウンセラー的な部分が混在しています。

クライアントさんの話を聞いて解決法を論理的に伝えていくのがカウンセリング的な部分ではあり、私の場合そこはあくまでも伝えるというだけで、どちらかというと頭で考えるより直感的やインスピレーション、目の前のクライアントさんの霊的なエネルギーを感じ、その方の波動を上昇させ、ワクワク幸せな気持ちにさせる部分が多くを占めています。

情報や解決法など感じたことをそのまま伝えています。

もちろん私の自我は挟まずです。意見も判断も個人的な興味も一切挟みません！

私の経験や知識などで伝えられるレベルではありません。個々の霊的なエネルギーには計り知れない情報と叡智の塊ですから、私の人生で語れるレベルでは到底ないのです。また、私の経験は私が選んで私のためにあるものですので、他の方々のためにはありません！ですから、私はただ目の前で感じたことや伝えられたことをそのまま伝えているに過ぎません。

YES・NOで伝えらればそのままYES・NOでお伝えするし、状況を分かりやすく物語風に伝えてきたりすれば、その際もそのまま伝えています。

伝え終わってクライアントさんも問題解決に納得し、どこかご自分でも答えが分かっていることがほとんどで、ポジティブになっていきますが、私はもうひと押し…というか、同じ情報を他の言葉で耳と目でも見てほしいなぁと思い、リーディングが終わるとオラクルカードをクライアントさん自身に引いて頂いています。

伝えたメッセージとオラクルカードからのメッセージでより深まるとうわけです。

オラクルカードの説明は沢山の方々がブログやYouTuberなどで説明していますので、興味があれば覗いてみてください。

タロットカードとオラクルカードの違いは簡単に言えばタロットカードは解決方法が具体的に伝えられているのに対しオラクルカードは「天の意志」「神託」などと言われていて、自分の深い深い内側と繋がり「自分の意志」を各カードのエネルギーを使って分かりやすく伝えてくれるカードです。

私はこのオラクルカードは思い立つと常に引いています。悶々としている時はもちろん、物事がうまくいっている時でさえも引くようにしています。

沢山の気づきを与えてくれるからです。カードからのメッセージは常にポジティブでパワーがあります。自分を鼓舞するワードが沢山なのです。

引いてカードの絵を見て、そこに書かれているパワーワードを読むだけで、力が沸いてきて、その時に必要なことが書かれています。

こちらは有名なオラクルカードです。

とにかく色鮮やかで、見ているだけてエネルギー満タンになる感じに‼️

言葉よりも色の美しさが体と魂に入っていく感じです！

こちらはカラー瞑想の時に引いてもらいます❤️

最後は、最近購入しました！

スターシードオラクルカード！カードの内容もビビっとキラッと来たのですが、それにも増して一枚一枚のカードの絵がとにかく美しく幻想的で好きな色使い！

ようやくカードのチューニングが終わり初めくりしたところです！仲間入りホヤホヤです💓

こちらは魂の目的をズバリ！

久しぶりに全身と心と私の深い深い内側と脳天がカーーーと熱くなり興奮した～！もちろん力が湧いてくるパワーワードが満載です‼️声に出して読むことが大切です。パワーワードが目から耳からガンガン入っていきます。

私の人生を導いてくれる力強い尊い方々です！

ぜひ、どれもお手にとって頂きたいです。その時に必要なパワーワードがやって来ますから～🎵

トラタカ瞑想

梅雨明け☀️

今年は降水量も例年より多く日照時間が少なかったので、体調の悪い人が続出。体だけではなく、精神的にも参っている人が多いです。

梅雨とはいえ夏ですから、太陽の力が１年で最も強い時期、もちろん雨の日であっても雲の上での太陽エネルギーは変わりません。が今年の雨の降り方は雲が分厚く降るところはずーーっと降って、雨が止んでも雲が切れない暗い梅雨。水の力が勝っていました。

陰陽五行の話から少し。

水のエネルギーが人の体に影響を与える主な臓器といえば「腎臓」。腎は体の全身に精力を与え、成長や発達に関わります。調和が取れていれば何の問題もありませんが、水が多いとなれば話しは別。腎の機能はoverwork！に。そうなると免疫力や防衛力が落ちる。そうなると想像できます、今年最大のウィルス！そのウィルスに遭遇してしまい、体内では勝つか負けるは……といった状態に。

メンタル的な面でも影響は出ます。水が調和していないと、「恐れ」という根源的な感情が出てきます。それが周りに対する恐れに発展し不安が生じます。そうなるとお分かりの通り、あのウィルスに対して恐怖の感情が現れるわけです。

何事も、ほどほどが一番いいとつくづく感じます。人間だけでなく植物も動物も同じだと言うまでもありません。

野菜が高いわけです(笑)

水ばかりだったので、というのはこじつけですが、この梅雨に入ってから、炎をずーーっと見る瞑想を続けています。ヨガをやる方であればご存知の「トラタカ瞑想」です。これは集中力を高めるのに最適な練習です。

やり方は簡単。ひたすらまばたきをせずゆらゆらと動くロウソクの炎をずーーーっと凝視するだけ。ですが、最初は１分くらいしか見続けていられず、目を閉じると涙がぁ～！日常で凝視することってけっこうあるような気がしますが、他に何か考えながら見ているのだと気づきました。

無心でただひたすら揺らめく炎を見ることは確かに精神集中の練習には適していますが、単純なんだけど難しい。

このトラタカの練習を私は１週間くらいで15分ほどまばたきをせず見続けてられるようになり、今では30分は簡単に出きるようになり、集中力が高まってきましたよ🎵

これは心を決める練習で、さ迷いやすい心を炎に向け、脳や神経中枢に刺激を与え視覚を強化して、不安定な心を落ち着かせ集中に役立つエクササイズです。

やはり続けていくと発見があるものです。長く見続けていると、感じたことが！炎を両面で見ているはずなのですが、なんか「見ている」というより、ただ「写っている？」「映している？」ように感じてきました。どういうことなのかな？とそこで考えてはいけません(笑)再び炎に心を集中させていると、あっ！第３の目で見ているのか！と、スイッチが入った感じになり、気づかないうちにまばたきをせずにじっと見続けられていた…という感覚が現れました。そうなると第３の目辺りに身体中の神経が集まる感じになり、無駄な思考が全く起きなくなってました。

ロウソクの炎を凝視したあと、今度は目を瞑って炎がゆらめくのを第３目に映つす練習です。長く練習を重ねていけば、やれるようになり。目を瞑ると自然におでこの辺りに炎が見えて、すぐに集中出きるようになるので、ざわざわと心が何かに囚われてきた時に心を落ち着かせたい時に大変役に立ちます。

本日の炎🔥

写真で写すと紫色に！ここ数ヶ月はトラタカ瞑想と手放す瞑想を主に続けています。手放す瞑想にとても効果的なのは
「バイオレットフレイム(紫の浄化の炎)」。毎日毎日紫の炎をイメージし、手放したいもの全てを焼き、それがキラキラと金の粉になって自分に放り注ぐ～そんな瞑想です。

目で見ている炎とレンズから写し出される炎と第３の目で見ている炎は同じなのに見えている色が違う…必要はものは全てあちら側(笑)から伝えてくれます。

バイオレットフレイムの浄化の炎がちゃんとイメージできているぞと伝えてくれているのかもしれません。そして今、とても必要な炎なのかもしれません。

光(色)を感じて

先日、娘が起きて開口一番に「ママ！今日から下半身だよ！！！」と朝からあられもない言葉が飛び出し、家族じゅうあられもないことを思い浮かべ？一瞬シーーンと(笑)大笑いの後に、「あっ下半期ね！」とつい言ってしまった。

が、おっと実はウケを狙ったのか？「それをいうなら下半期や」くらい突っ込んだ方が良かったのか？母…朝から悩む(笑)モヤモヤスタートの下半期(笑)。
変化の2020年。ものすごい早さで半分を過ぎましたね😁

先月の半ばから月が木星、土星、火星と接近しているのは今月も続いて起こっているし、夏至の日には日食か起こりました。そしてつい先日は火球が観測され隕石となって落下したニュースもありました。
この宇宙では数えきれないほど星々は引き寄せ合ったり離れたりを繰り返しています。

地球上でも同じです。伝えられない沢山の出来事が起きています。天変地異は世界中いつでもどこにでも起きている。人の数だけ出来事はいつでもとこでも、たった今も起こっているのですから、今が特別ではなくずーーーっとずーーーっと常に特別だと私はいつも思っています。特別な毎日を、今を私たちは生きているのです。

目に見える、耳に聞こえるだけが全てではないのは一貫して変わりません。益々そう感じます。もっとアンテナを伸ばし自分だけの感覚を広げ、外側に外側に肌のもっと外に外に…と集中してみると、けっこう色々な事が引っ掛かって感じ取れるものです。

実は肉体の感覚は一番最後に伝わる感覚では？と思います。人は外側周り360度の感覚＝大きな大きな球体の中に自分がいて、その球体に何か当たるとその振動が肉体へ響き感覚として伝わるのだと感じます。

目に見えることや耳に聞こえるはもちろん自分の外側で起こっていることで分かりやすので割愛しますが、
例えば遠くから人が歩いてきて「何となく嫌な感じがする～」と思って道を変えたり、「あっ今日はこれが食べたいなぁ」と突然思ったり、結構日常あるあるです。

これは、自分の体を取り巻く感情体と言われる見えない肉体が反応して、私たちの肉体に情報を知らせてくれる…そんなシステム。それが直感だとか、潜在意識だとか言われたりするものです。

前に書きましたが、直感や潜在意識というものは自分の中に起きるもので、これらは実は見えない肉体が反応し、体に伝えてくれるという素晴らしコンビネーションの賜物であります。

人の肉体は目に見えるこの肉体だけではなく、見えない肉体があるということです。そうです、ライトボディーと言われていて光のボディとも呼ばれています。

人は人や物を見ているのではない。人や物に映った光を見ている。実は光しかみていない。

私はこの事がなんとなく分かります。

私は以前も書きましたが、虹が好きです。虹の光の配列がたまりません。最近のリーディングでは、瞑想状態で目をつぶってクライアントさんの前に座っていると、体は透明なモヤモヤと湯気のような感じになり、その回りに日輪のように虹がはっきり見えます。感じられます。

色は光の振動数で決まります。暗い色は振動数が遅く、明るい色は速い。この振動エネルギー(波動)はこの世に存在する全てがこの振動エネルギーの違い(周波数の違い)によって様々なものが存在しています。もちろん人もこの振動エネルギーです。
色は電磁波の一部で振動エネルギー。

人が見える…いわゆる色として認識できる色は実は1%に過ぎないとか。
この世に存在もする振動エネルギーのたったの1%！

あっ、その時降りてきた言葉を思い出しました。

色を感じるのは、目だけではない。
肉体が持つ感覚だけではない感覚で色を感じよ。それが光の情報だ。

このメッセージ！初めは分からなかった～。

この世に目で見える色はたったの1%！と知った時、次から次へと思い出しました。
感情や思考も周波数！
優しいさや愛、心温まる周波数もあれば怒り悲しみの周波数もある。それは私たちには見えていない実は色があるのだ。

そこを感じることだと。

私が感じている体の外を取り巻く色として分かる光は、もっと多くの光に囲まれているのかもしれない。色という言葉に閉じ込められて、たった1%だけで判断しているに過ぎない。

目に見えるたった1%。これで世の中は顔の色がどうだ～とか髪の色がなんだ～となど見えていることで一喜一憂するなんてつまらない判断をしているのか！

もともと見た目で何かを判断することは、いつの間にか出来なくなっていた。この仕事をするようになってますます見た目や人の話しは既にそれを現わしていない、真実の姿を現していないと分かってしまった。が、たった1%！この万物世の中世界中でたったの1%！それで苦しんでいる人がどれほどいるのかと思うと、覚醒・開眼するのは宇宙レベルじゃないかと途方もない感じがふとしてきちゃいます。

でも、ガッカリすることはありません。ポジティブに考えればたった1%でこの世は全てだと思っていたのですから、もう1%が見えたら、どんなことになる？えっ！すごくないかい？何が見えるのか？考えただけでもワクワクする～ぅ。

目で見ようとはせす、光＝色＝周波数を肌の外側でもっと感じてみよう❗そして、あなたの優しさや暖かさは何色なのか？
まだ見たことない新色が現れることにドキドキしよう💕

そんなメッセージが降ってきました🌠

色と体とチャクラがリンクして、メッセージから
「七色の石」と来たので、チャクラストーンを探してみました。

石たちの波動に私がなかなか合わせられなくて、チューニングに１週間かかりました。

我が家にやって来て一番に娘がわー❤️と寄ってきて手に取り
「はじめまして。あたし○○○(自分の名前)だよ。よろしくね。」と優しい声で挨拶してるし！！！先を越されてるし！！！(笑)母ガーーン！

さすがと言えばさすがですけど、小さいときから石が好きな彼女ですから、一瞬でチューニング終了っかんじ？か？

そのあとに私が挨拶してもなんか返事がないよーな(笑)って怒られるかな。

だから１週間！

無邪気な心で向き合って(笑)いや娘とも波動を合わせて１週間。
やっと私の準備が整いました(笑)

石を握りしめながら、一緒に瞑想してみませんか？
光を感じて、新色発見🎵

どんな光を感じますか？

太陽の力

昨日は2020年6月21日。

夏至です。一年で一番地球が受ける太陽のエネルギーが強い日。

そして、新月。かに座の新月は「潜在意識にスイッチが入る」や「隠れた自分が明らかになる」など見えないものが現れてくる月のエネルギーが降り注いできます。

そしてそして

その太陽と月と我らの大切な地球が一直線になる日。日食でした❗

こう書いてみると、とてもパワフルな１日だと改めて驚き、得るものが多かったと思います。

エネルギーの重なりあいで、体調に変化が出ている人も多いです

皆さん敏感ですからね。

私も一昨日あたりから、頭が痛く、寒暖の差かなと思いきや！いやいや、それはエネルギーが大き過ぎて、さすがに満タン状態！キャパオーバー💦頭がパンパン。慌てて庭に出て松の木に触れアースしました(松よ～ありがとう❤️)。

すごいエネルギーでしたね👍

この夏至の時期に私は誕生日を迎えます。太陽の力を十分に利用して生まれて来たので、たぶん何かが漲っているのだと自覚はあります。それは、太陽のように「万物隅々にまで光を与える！」という壮大なものではなく、自分に対してに感じる何かです。

まだこの仕事をするずーっとずーっと前。言われたことがあります。仕事の関係で知り合った「よく見える人」と言われた人に(笑)誕生日をいきなり聞かれて、伝えた瞬間に告げられた言葉が「君は陽で陰を踏み潰しているような人だね」と。

当時は？？？です(笑)なぜそういう表現で伝えられたのか？お陰様で今なら少しやかるような❗

太陽が真上から自分を照らしていると、影は？出来るのか？見えるのか？

全く見えないまでも、限りなく小さくなる。確かにこの時期は時計で例えたら正午だから、まあ、太陽が一番高いところにあって…とそれをうまく例えて伝えてくれたのか？

陽で陰を踏みつけているような人…(笑)と。

私は自分は陽気なポジティブでも陰気なネガティブでもないと思う。陰だ～陽だ～正だ～悪だ～男だ～女だ～と二極した考えも昔から好きではない。が、伝え方はどうも極端だから、つい対極した言い方になってしまう。ただただボキャブラリーが乏しいのが原因なのですが。

でも、伝え方では対極でも、私の中はいつも一択！

唯一の選択しかありません。

選択肢を選択肢と認識していないのかもしれません。馬鹿なのかも(笑)

迷うとかではなく、これだ！と信じて疑わないの。

だから、昔からテストと言われているようなものは見直しません(笑)いえ、見直すことが出来ません…が正しいな(笑)出した答えが合っていると思ってしまうのだもの(笑)もちろん満点なんて取れません。間違って覚えていても、それが私の覚えたことだから、違ってたのか～と思うだけ(笑)こうして打ちながらアホやな～と(笑)

そんな私を「見える人」は

陽で陰を踏みつけているような人…(笑)

と伝えてきたのかもしれません。例えを陰と陽を使って(笑)

自分の中に「もしかしたら？」の疑問が全くないのかと問われれば、もちろんゼロではないけれど、それよりも強烈に「これだ！！！」と押してくるエネルギーを自分の中にいつも感じます。それは常に漲ってくるもので、自覚していることです。この時期の強烈なパワーが私のエネルギーの源になっているかもと感じます。

自分の中の他を踏み潰すような…力。

それは自分を信じることにも繋がってきます。そりゃそうです！自分の人生は自分でデザインしているのですから、疑いようもないこと。

だから、自分の中に起きる全ては自分でコントロール出来る。私はそれを知ってしまった！

だからみんな迷うフリして実は一択なんだと私は思っています💕

夏至の日の入り間もない西の空。

太陽が出ると陽。

太陽が沈むと陰。

太陽が沈んだらすぐに闇なのかよ～とブツブツと理屈っぽく考えていたら(笑)闇になるまでの間の空の色がなんて美しいこと✨

あなたはただこの色が好きなだけでしょ❤️そう言われた気がしました。

ただ好きなだけ…それだけです(笑)

パラレルワールド‼️

前回からずいぶんと間が空いてしまいました😅

今回はいきなり本題へ。

瞑想中に「パラレルワールド」という単語が出て来たので、本日のお話はパラレルワールド！

世界(次元)から分かれ、それに平行して存在する別の世界…などなど、調べると物理学的な解説からスピリチュアル的なものに至るまで沢山の情報を今は知ることが出来ます。なので、私からの説明は割愛します。

私が伝えたいパラレルワールド。私が瞑想中に伝えてきたパラレルワールド。

始めまーーす！

私たちの時間の感覚は直線的。過去→現在→未来…と一本の線で捉えがち。今の後ろは過去。そして今の前が未来…みたいに。英文法を勉強した⇒「過去形・現在形・現在進行形…」思い出しますね(笑)。

さて、自分の一生を一本の線のように…真っ直ぐに生きてきたのか？と問われれば、

答えは「ＮＯ」です。紆余曲折であります。振り返ってみれば。色々な選択肢の中から自ら決断し今があると思います。そして、時々思ったりします。

「もし、あの時…あちらを選択したなら……今頃私はどうなっていただろうか？」と。

もちろん！後悔をしているというわけではありません。自分で選んできた「今」なのですから、そういう事ではなく、ふと小さい時の思い出話をしていた時に、好奇心的な感覚で何かよみがえってきたりします。

もし…あの時…。これが存在する！と伝えてきたのです。

伝えられたことはこんな話です。

今のお前は、何人も存在する。今に至るまでにお前が選択をして来なかった自分が無数にいる。生まれる前からだ。今の両親を選ばずに違う両親を選んだ自分。兄弟姉妹がいるいないの自分。今と違う性別を選んだ自分。進学・就職・結婚とそのときどきで違う選択をした自分など無数にいるのだ。そしてそれは全て今の自分の魂に記録されている。眠っている間にその無数の自分が一つに集まって経験したことを共有するのだ。だからお前は今の1つの人生を生きているのではなく、数えきれない人生を同時に生きている。ただそれを忘れているだけだ。だから思い出すのだ。ありとあらゆる経験をしている自分を。それだけでいい。

と。こんな感じにバーーーーっと言われて、瞑想から覚めました。

もし…が存在する？聞いたことないですが？自分に似た人間がこの世に何人か存在するという話。都市伝説みたいに聞こえてしまいますが、実は私、その話はあると信じています。というか、似ている人ではなく、自分自身が存在しているのではないか？と。

実は「直感」という形でいつも現れています。

「直感」は前のブログでも書いてありますが、自分の中から起こります。

例えば、何かを選択しなければならない状況があるとします。

「論理的に考えるとＡにするべきだけど、なんとなくＢな気がするな～」のＢな気がするな～が直感です。Ｂの方だと自分の奥深くで知っているのです。なぜそれを知っているのかというと、Ｂを選んだ自分がいるわけです。Ｂを選んだ自分が同時にどこかで存在しているからなのです。

もちろんＡの選択が間違っているという話ではなく、Ａを選ぶのも自分です。しかし理屈では止められないＢが出てくるということは、Ｂを選ぶのもまた自分なのです。

私はそう伝えられた時に感じました。後悔とはこの世には存在しないのではと。

そのときどきで「これだ！」と感じたから今の自分があり、選ばなかった方を思うことはしなくていいのだと。選ばなかった自分もどこか違う次元で存在しているのだと。

まさに…パラレルワールドです。

もし、今後並行世界の存在が明らかにされ、何人もの自分が目の前に現れたら、最初になんと話しかけ、何を伝えたいですか？

考えただけで、ワクワクします。そして本当に出会えるのではないかと信じています。

もし…がもし…ではなくなってくると感じています。その時に驚かないように。

お隣のご主人が毎年大切にお世話して見事に咲いたサツキ！

毎日、目の保養です‼️

瞑想を続けていたら…

良い天気が続き☀️…長い長い休みも続き…みなさん、いかがお過ごしですか？

我が家は娘の休校と良人の自宅待機で、全員が揃い…食事も一度で終わるので、朝と晩に自分の時間が増えました✨

ということは💡もちろん！やることはただひとつ！
朝晩の瞑想！

夜明け前の瞑想はやはり良い～！
どんどん日の出が早くなるので、起きる時間ももちろん早い！けれど、まだ誰も起きていない家の中はチリやホコリの舞う音さえも聞こえそうなくらいシーンと静まり返っていて、それが体に伝わり体がブルブルとします！これがたまらない。だから、早起きも全然苦ではない私です。

時間もあることだし、音を立てずにそおっと軽く掃除すれば、さらに場が清まります。
それから瞑想着(一応、決めたものがあり)に着替えて、静かにスタート。
私にとっての瞑想は役目でもあり必要なもの。毎日食事をすることや体を鍛えることと同じ感覚です。

瞑想を始めて３年。最初はもちろん集中も出来なければ無にもなれません。無になれ～無になれ～と思えば思うほど頭で考えてしまい、はっと気づいて深呼吸。そしてまた考えて～のループ状態！ずいぶん続きました。

しばらく続けていたある日、体のどこかに力が入り、その力が電流のように頭に届き思考が起こるのでは？と、ふとお腹から閃き？のようなものがやってきました。

体でどこに力が入っているのかと探してみると、あっ奥歯だ！
奥歯をぐぐーっと強く噛みしめていました。そうと分かったら奥歯同士が当たらないように軽く顎の力を抜いてみると、首から肩にかけても緊張が取れていきました。

体の力がゆっくりと抜けていくと頭に電流みたいなキーンというのが行かなくなり、思考が止まりました。
そうなると、体は軽い感じがして、手のひらが上を向いているのか下に向いているのかもわからない状態へ。

意識も体も眠った状態が「睡眠」
意識も体も起きている状態は「活動」。では、意識は目覚めていて、体はリラックスしている状態…これこそ瞑想状態です。

無になることを意識するのではなく、リラックスすることを心がけるとあっという間に瞑想状態に入っていきます。

これを夜も行います。

瞑想の効果は沢山ありますが、一番分かりやすく現れたのは、睡眠です。質の良い睡眠が得られるので、短い時間でもスッキリ起きられます。
また、寝つきも早い！元々寝つきは良い方ですが、さらに早い！身体的にも効果が出るのは良いことです。体が楽です👍

もちろん！精神的にも効果があります。一番感じたことをは、気持ちが穏やかになり、イライラしない。感情がなくなると言うわけではないのですが、感情の起伏が少なくなってきます。

そしてブログでも何度も綴っていることですが、目に見えることだけで判断しないようになってきます。自分の感覚や感情を敏感にキャッチし→その判断を従える→自分を肯定し→自分を信じていることに繋がってきます。

奥歯の噛みしめが、「お腹から閃いた」と前に書きました。閃きは頭上からやってくるもんだと思っていたのですが、お腹からやってきた…これは！！と思い、瞑想中にリラックスをするとともに、閃いたお腹のあたりを意識したとたん、胡座をかいたままの状態で上へ上へすごい勢いで引っ張られていきました。

上へ続く暗いトンネルの様な所から引っ張られるような？つり上げられる感じが終わったとたん、強い光を額に当てられている感じがしてきました。目を閉じているのに眩しいのなんのって。

そうなったら、次は何か体の中から声が聞こえてくるのです。
外側から音が聞こえてくるのではなく、自分の心臓の音が聞こえてくるような感じで何か声が聞こえてきます。

一瞬で気づきました。
これは私の本当の声！私の真の声。真実を伝える声ではないかと。
真実の自分はお腹(正確にはおへその下で、子宮の上くらい)にあるのだ！
驚きました！

私は自分に「どうしたいのか？どうしたらよいか？」などなど内側の自分に語りかける際、いつも心臓のあたりかもしくは頭上を意識していたのですが、なんと！お腹に自分がいましたか。

直感と思われる閃きは私の場合はお腹から来るのです。
そうと分かったら、これからはお腹にいや子宮付近から来るシグナルに素直に従ってみると、あらあら、全てがうまく行くようになってきました。

なかなかの瞑想の効果です。

そうと分かったら、私だけではなく、みんなに真実の自分＝集中する場所があることに気づきます。もちろんあるのです。クライアントさんとセッションしたり、一緒に瞑想をするとすぐに分かります。

そこを意識し、リラックスすれば、瞑想状態になり、多くの癒しや幸福感がやって来ます🎵
そして、自分の本当の声が聞こえて、安心感を感じられ、自己統合に繋がる！

瞑想は計り知れない効果がやってきます。まだまだここに記したことはほんの一部で、まだまだ体験談は尽きません。

瞑想はオススメです。
ぜひ、一緒にやりましょう✌️

私の瞑想報告でした。

外出自粛の前に撮った近くの海😁

最近一番感じること。

どんどん地球がキレイになっている‼️